まずは、自分の歯の状態を知ることが大切です。目には見えないところでむし歯や歯周病が進行しているかもしれません。また、正しいブラッシング方法についても指導を受けることができるので定期的に歯医者で検診を受けましょう。
生涯自分の歯で食べ物を食べられることはQOL（クオリティ・オブ・ライフ／生活の質）を高めることにもつながります。定期的な歯科検診に行き、お口の健康を維持していきましょう。